![X 上的 هاشتاق السعودية:「كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS」 / X X 上的 هاشتاق السعودية:「كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS」 / X](https://pbs.twimg.com/media/DG3JqgNXsAIXgKD.jpg)
X 上的 هاشتاق السعودية:「كيف تحمي ظهرك عند حمل الأشياء الثقيلة؟ | عبر: @drsghamdi https://t.co/wAVifWK8MS」 / X
![ياسر الفريهيدي on X: "طريقة حمل الأشياء وخصوصا الثقيله من الأرض قد تكون سببا لمشاكل كبيره في العمودالفقري ..!! الطريقه الصحيحه 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://t.co/EJ3JQhchO4" / X ياسر الفريهيدي on X: "طريقة حمل الأشياء وخصوصا الثقيله من الأرض قد تكون سببا لمشاكل كبيره في العمودالفقري ..!! الطريقه الصحيحه 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://t.co/EJ3JQhchO4" / X](https://pbs.twimg.com/media/BJLJthiCUAAoCOL.jpg)
ياسر الفريهيدي on X: "طريقة حمل الأشياء وخصوصا الثقيله من الأرض قد تكون سببا لمشاكل كبيره في العمودالفقري ..!! الطريقه الصحيحه 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://t.co/EJ3JQhchO4" / X
مركز التخصصات الطبي - حمل الأشياء بطريقة خاطئة يتسبب بألام في الظهر، ينصح للنزول بمستوى الأرض وعدم الإنحناء لتفادي هذه الألام. #صحة #علاج_طبيعي #جدة | Facebook
احب مساكن - الطريقة الصحيحة لرفع الأشياء من الأرض🔗💡 تقويس الظهر و حمل الأشياء بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى الإصابة بشد عضلي وقد تتفاقم الإصابة في بعض الحالات ويصاب الشخص بمشاكل في
7Drs.com - الأطباء السبعة - لتحافظ على صحة #العمود_الفقري تجنب حمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة | Facebook
![إرشادات عامة حمل الأشياء بطريقة صحيحة (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي إرشادات عامة حمل الأشياء بطريقة صحيحة (عين2022) - حمل الأشياء بطريقة صحيحة - المهارات الحياتية والأسرية 2 - ثالث ابتدائي - المنهج السعودي](https://assets.sahl.io/lessons/13967/solution/1ac864d4-497b-4ac1-ad5d-e8cb401c32b3/img-4.webp)